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Améliorer sa posture

Frédéric BRIGAUD - Éditions Désiris 2016
vendredi 29 mars 2019 par Frédéric BRIGAUD

 Frédéric BRIGAUD - Améliorer sa posture du quotidien à la pratique sportive - Éditions Désiris 2016

128 pages - Format : 14 x 21 cm - ISBN : 978-2-36403-141-8 - Prix : 9,50 €

Descriptif

La posture constitue l’assise sur laquelle se construit chaque mouvement et dont dépend notre stabilité, notre réactivité, notre capacité à rattraper un déséquilibre, en somme, notre bien-être au quotidien et dans la pratique sportive. Toutefois, cette posture est l’expression de nos apprentissages et de nos gestes répétitifs, qui ont pour conséquence de modeler progressivement notre corps et de le stéréotyper.

Fort heureusement, ce stéréotype n’étant pas immuable, il est toujours possible de reprendre le contrôle de notre posture pour améliorer notre dynamique.

L’auteur explique ici pourquoi améliorer, entretenir et tonifier notre posture, comment connecter les différentes parties du corps et par quelle méthode, pour une meilleure santé physique.

Frédéric Brigaud

Frédéric Brigaud est ostéopathe.DO, consultant en biomécanique humaine, concepteur des principes posturo-dynamiques d’Empilement Articulaire Dynamique (EADconcept™), auteur d’autres ouvrages sur la marche, la course et le pied.

Site : http://eadconcept.com


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