Approche intégrative du stress, de l’anxiété et de la dépression. Cerveau encéphalique
Broché, 344 pages - Format : 170 x 240 mm - ISBN : 9782294764301 - Prix : 69 €
Descriptif
Les problèmes de stress, d’anxiété et les troubles dépressifs constituent un fléau dont les retentissements sociétaux sont en croissance constante en particulier dans les sociétés occidentales.
L’auteure, Nathalie Camirand, ostéopathe spécialisée en uro-gynécologie et neuro-endocrinologie, apporte un éclairage novateur sur la prise en charge de ces troubles en intégrant leurs symptômes dans la compréhension de l’axe cerveau-intestin-pelvis. Dans cet ouvrage, elle s’attache à définir et présenter une compréhension intégrative et approfondie du phénomène en regard de l’axe cerveau-intestin-pelvis et plus particulièrement du rôle du cerveau encéphalique modulé par le stress, au sein de cet axe.
Pour comprendre les causes, prévenir et apporter des solutions concrètes aux troubles de l’humeur, l’auteure définit d’abord précisément les notions de stress, d’anxiété et de dépression ainsi que leurs manifestations les plus courantes. Elle place ensuite au cœur de sa démarche la notion d’axe cerveau-intestin-pelvis et propose une approche ostéopathique dédiée pour ces patients difficiles à accompagner et traiter. Elle présente notamment, dans l’ouvrage, les nouvelles techniques qu’elle a développées sur l’encéphale, les artères et les nerfs vague et phrénique.Basé sur des connaissances anatomiques rigoureuses, une expérience clinique riche complétée par une revue de la littérature exhaustive et plus de 260 illustrations, cet ouvrage propose une nouvelle approche, indispensable au praticien pour mieux cerner et comprendre ces troubles.
Sommaire
Remerciements
Abréviations
Introduction
1. L’axe cerveau - intestin - pelvis
Chapitre 1 - Définition et interinfluence de ces trois cerveaux
Définition
Interinfluence de ces trois cerveaux
Chapitre 2 - Perturbateurs de l’axe cerveau - intestin - pelvis
Perturbateurs internes
Perturbateurs externes
Perturbateurs ostéopathiques
2. Le stress
Chapitre 3 - Le stress aux différents âges de la vie
Définition
Prénatalité et début de vie
Enfance et adolescence
Chapitre 4 - Sources de stress
Stresseurs émotionnels psychologiques et sociaux
Stresseurs inconscients et alexithymie
Stresseurs électromagnétiques
Virtualité
Rythme de vie
Manque de sommeil
Pollution et vie urbaine
Métaux lourds
Virus
Alimentation
Microbiote et parasitose
Conclusion
Chapitre 5 - Réponses physiologiques au stress
Stades d’adaptation au stress selon Selye
Théorie polyvagale de S. Porges
3. Anxiété et dépression
Chapitre 6 - Anxiété
Définition
Anxiété normale et anxiété pathologique
Prévalence des troubles anxieux
Formes de troubles anxieux les plus courantes
Chapitre 7 - Dépression
Définition
Prévalence
Formes de troubles dépressifs les plus courantes
4. Étiologie des troubles anxieux et dépressifs
Chapitre 8 - Prédispositions génétiques, épigénétiques et encéphaliques
Génétique
Epigénétique
Encéphale : la dépression et l’anxiété sont-elles réellement dans notre tête ?
Chapitre 9 - Implication des neurotransmetteurs
Noradrénaline (norépinéphrine) et adrénaline : action, vigilance, fuite ou combat
Dopamine : circuit de la motivation-récompense
Sérotonine (5-hydroxytryptamine) : sérénité
Acétylcholine : somatique, mémoire et parasympathique
Acide gamma-aminobutyrique : calmant et anxiolytique
Théanine : régulateur d’humeur
Endocannabinoides : modulateurs
Médicaments de la dépression et de l’anxiété
Chapitre 10 - Implication des hormones
Surrénales
Rythme circadien du cortisol et psychopathologies
Thyroïde
Pancréas
Gonades
Endorphines : hormones du plaisir et de l’attachement
Ocytocine : relations aux autres, amitié et attachement
Comment s’y retrouver entre troubles nerveux et endocriniens
Chapitre 11 - Inflammation et immunité
Inflammation de l’encéphale et dépression
Facteurs de risque
Cerveau abdominal
Cytokines pro-inflammatoires
Chapitre 12 - Nerf vague et nerf phrénique
Nerf vague
Nerf phrénique
5. Le cerveau encéphalique
Chapitre 13 - Arbre vasculaire du cerveau encéphalique
Émergence des différentes branches artérielles du cerveau
Cercle artériel du cerveau
Chapitre 14 - Cerveau reptilien
Cervelet
Tronc encéphalique (cérébral) et formation réticulaire
Chapitre 15 - Cerveau émotionnel - Système limbique
Hypothalamus
Thalamus
Putamen
Noyau accumbens
Hippocampe
Corps amygdaloïde
Insula
Chapitre 16 - Néocortex ou télencéphale
Lobe frontal
Cortex cingulaire
Cortex pariétal
Corps calleux
Chapitre 17 - Synthèse sur l’encéphale et méthodologie
Différentes régions du cerveau encéphalique impliquées dans l’anxiété et la dépression
Aperçu méthodologique pour aborder ces différentes zones de l’encéphale
6. Approche ostéopathique intégrative du stress, de l’anxiété et de la dépression
Chapitre 18 - Approche ostéopathique de l’anxiété et de la dépression
Approche générale du patient
Questionnaire
Typologies et postures
Chapitre 19 - Approche ostéopathique en regard des différents cerveaux et approche somato-émotionnelle préconisée
Sphère craniocervicale : cerveau crânien
Sphère thoracoabdominale sous-diaphragmatique : grandes lignes du cerveau abdominal
Sphère abdominopelvienne : grandes lignes du cerveau abdominopelvien
Approche somato-émotionnelle préconisée
Chapitre 20 - Recommandations
A - Alimentation .
S - Suppléments
T - Traitement ostéopathique
R - Relaxation, méditation et spiritualité
E - Exercice physique
S - Soutien psychologique
Chapitre 21 - Micronutrition
Les incontournables
Pour le sommeil
Pour lutter contre l’inflammation du métabolisme et de l’encéphale
Pour la dépression mineure ou l’anxiété légère
7. Techniques
Chapitre 22 - Approche générale
Définition de la dysfonction
Définition du still point
Techniques utilisées
Test kinésiologique pour vérifier s’il y a connexion interhémisphérique
Recoil sur le frontal
Test de la sphère primaire
Tests d’inhibition
Chapitre 23 - Approche crânienne
Décompression globale de la symphyse sphénobasilaire
Décompression de l’articulation temporomandibulaire
Suture occipitomastdidienne
Frontal/sphénoïde
Frontal/zygomatiques
Sphénoïde/zygomatiques
Zygomatiques/maxillaire/mandibule
Chapitre 24 - Méninges
Aspect clinique
Anatomie
Dure-mère sacrée : cul-de-sac dural
Filum terminale externe
Dure-mère crânienne en 7 temps
Méninges rachidiennes
Intégration globale du système nerveux
Chapitre 25 - Encéphale
Compréhension neuroanatomique des techniques sur l’encéphale
Repères sur l’exocrâne des différentes structures à l’étude
Fosse postérieure
Hémisphères cérébraux
Lobes frontaux
Lobes pariétaux
Tronc cérébral
Cortex cingulaire
Corps calleux
Thalamus
Putamen
Lobes temporaux
Corps amygdaldide et hippocampe
Insula
Noyau accumbens
Chapitre 26 - Arbre artériel de l’encéphale
Séquence dans le traitement
Principe et précautions
Contre-indications
Principales artères de l’encéphale
Position du patient
Artère vertébrale
Artère basilaire
Artère cérébrale postérieure
Artère carotide commune
Artère carotide interne : trajet exo et endocrânien
Artère ophtalmique
Artère cérébrale antérieure
Artère cérébrale moyenne ou sylvienne
Artère hypophysaire
Artère communicante postérieure
Artère choroïdienne antérieure
Chapitre 27 - Nerf vague
Voie efférente
Voie afférente
Chapitre 28 - Nerf phrénique
Test et technique du nerf phrénique, portion cervicale
Test et technique du nerf phrénique, portion thoracique et abdominale
Chapitre 29 - Approche vertébrale et ganglionnaire
Méthodologie dans l’approche des cervicales et des dorsales hautes
Subluxation de la 1re côte
Ganglion stellaire
Technique de normalisation indirecte du ganglion cervical supérieur
Technique de normalisation directe du ganglion cervical supérieur
Chapitre 30 - Approche hormonale de la sphère supérieure : hypophyse et épiphyse
Test du complexe hypothalamo-hypophysaire
Test et technique du mouvement rotationnel, antéropostérieur de l’hypophyse et de l’épiphyse
Conclusion
Annexes
Annexe 1 - Questionnaire sur les différents types d’humeur
Type 1 - Sous un nuage gris : faible en sérotonine
Type 2 - Sentiment d’être blasé, apathique : faible en dopamine, noradrénaline, adrénaline ou hypofonction thyroïdienne
Type 3 - Surstressé : faible en GABA ou type cortisol
Type 4 - Faible mémoire et attention : faible en acétylcholine
Type 5 - L’hypersensible : faible en endorphines
Type 6- Humeur instable : glycémie instable
Annexe 2 - Accords toltèques
Index
