Manuel d’exercices de la marche

L’auteur

Bernard Auvinet, Rhumatologue, a été chef du service rhumatologie et médecine du sport à l’hôpital de Laval, chercheur associé à université de Rennes II, au laboratoire mouvement sport et santé : M2S et consultant INRA pour le transfert de la méthode d’analyse de la locomotion du cheval à l’homme par accéléromètres.

Investi depuis plus de 25 ans dans l’étude et analyse de la marche, il crée en 2012 la première consultation française de « marche instable » qu’il continue de développer.

Il est l’auteur du Traité de la marche et de la démarche (Sauramps Medical, 2021), celui-ci rassemble tous les éléments de la connaissance pour comprendre un trouble de la marche chez l’adulte et le sénior. Ce traité est considéré comme l’ouvrage de référence.

Aujourd’hui il nous propose le « Manuel d’exercices de la marche pour l’adulte et le sénior ». Celui-ci, rédigé d’une manière très pratique, rassemble tous les exercices que l’on peut recommander aux adultes et aux seniors pour maintenir, récupérer, voire développer, une marche de qualité synonyme de qualité de vie.

Préface

Au cours de sa carrière, l’expert engrange de nouvelles données qui complexifient ses connaissances. Pourtant, en tant que thérapeute, il doit proposer des conduites claires et compréhensibles de tous.

C’est ce qu’illustre le présent ouvrage. Le Dr Auvinet nous y présente le fruit de son expérience de chercheur et de thérapeute sur la pathologie de la marche dans une forme à la fois complète et simple. Il décrit les divers mécanismes concourant à la qualité de la posture et de la marche ; l’anatomie, la biomécanique, la neurophysiologie, les sciences de la cognition, les altérations dues au vieillissement sont présentées dans des chapitres courts et synthétiques. La stratégie d’examen clinique proposée permet d’évaluer ces différents mécanismes et les propositions rééducatives corrigeant leur dérèglement sont ensuite passées en revue. Le lien avec les rappels physiologiques est toujours limpide, et malgré un apparent découpage de l’individu en grande fonctions, on aboutit à une prise en charge du patient dans sa globalité, où le fonctionnement cognitif est aussi important que les performances sensorimotrices.

Cet ouvrage peut être lu par tous, du patient au gériatre, en passant par le kinésithérapeute et l’interne en Médecine Physique et de Réadaptation. Le médecin y trouve des outils de prescription, le kinésithérapeute une source d’inspiration pour son plan de soins, le patient un moyen de mieux comprendre sa pathologie et les objectifs de ses thérapeutes.

J’ajouterai que ce livre doit aussi être lu par les enseignants en Réadaptation, qui en tireront une leçon de pédagogie.

André Thévenon
Professeur d’Université-praticien hospitalier au CHU de Lille

Table des matières

Préface

Avant-Propos

Chap 1  : Introduction

Chap 2  : Rappels anatomiques : squelette, muscles et articulations (appareil locomoteur)

Chap 3 : Connaître les voies de contrôle de la posture et de la marche

Chap 4  : Du lien entre la marche et la cognition

Chap 5  : Posture, équilibre statique, équilibre dynamique

Chap 6 : Connaître les mécanismes de la marche : le cycle de marche

Chap 7 : Les effets du vieillissement

Chap 8  : Bilan initial (comment identifier les maillons faibles de la marche)

Chap 9 : Recommandations générales pour les exercices de marche

Chap 10  : Exercices de posture, d’équilibre et de balancement

Chap 11  : Exercices de force musculaire

Chap 12  : Exercices proprioceptifs

Chap 13  : Exercices vestibulaires

Chap 14  : Exercices de marche multi-stratégie

Chap 15  : Réserve adaptative et exercices cognitivo-moteurs

Chap 16  : Chaussures, semelles et aides à la marche

Chap 17  : Marche et chute

Chap 18  : Marche et activités physiques : donner de la qualité de vie aux années

Conclusion

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