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Descriptif

Ostéopathie : une médecine naturelle et efficace à l’écoute de votre corps. En agissant avec l’intelligence et la précision de la main, l’ostéopathie soulage les douleurs les plus courantes : douleurs du dos, tensions musculaires, douleurs d’arthrose, certaines maladies ORL et digestives. Médecine douce, elle soigne l’individu dans sa globalité et évite dans bien des cas les effets secondaires des traitements médicamenteux.

- Illustré de nombreux exemples, ce guide permet de comprendre les fondements de l’ostéopathie et ses différentes applications.
- Chaque indication est présentée dans le détail, complétée par des informations pratiques : quand consulter, nombre de séances, contre-indications éventuelles.
- Des exercices d’auto-ostéopathie vous permettront de prévenir les premières douleurs et de préserver ainsi votre capital-santé.
- Prise en charge, législation, adresses : toutes les réponses pour choisir en connaissance de cause un thérapeute si nécessaire.

L’auteur

Le docteur Gilles Mondoloni est médecin ostéopathe, élève des docteurs Robert et Jean-Yves Maigne, spécialisé en traumatologie du sport, ancien attaché des Hôpitaux de Paris dans le service de médecine physique de l’Hôtel-Dieu. Il est chargé d’enseignement en ostéopathie, médecine du sport et naturopathie, et a écrit plusieurs ouvrages destinés au grand public.

 Sommaire

Sommaire
Préface du Dr Feltesse
Préface du Dr Maigne
Introduction
COMPRENDRE L’OSTÉOPATHIE
Un peu d’histoire
 Origine de l’ostéopathie
 Naissance de l’ostéopathie
 Reconnaissance aux États-Unis
 En Europe
Les principes de l’ostéopathie
 Une médecine manuelle
 Agir à la racine du mal
 Le principe d’unité du corps
 Comment fonctionne notre organisme ? - Les relations entre les organes et l’appareil musculo-squelettique - Le corps fonctionne en réseau
 La structure gouverne la fonction
 Que se passe-t-il en cas de souffrance du tissu ?
 Le principe d’autorégulation de l’organisme
 Rôle de l’ostéopathe - Implication du patient
La lésion ostéopathique
 Quelles sont les origines de la lésion ?
 Un traumatisme peut en carnes un autre - Que s’est-il passé ? - Réaction de l’organisme en cas de lésion ostéopathique
 Que se passe-t-il lors d’un léger blocage articulaire ?
VOTRE MÉMO
Comment agit l’ostéopathie ?
 À l’écoute du patient
 Un merveilleux outil, la main
 Une action en douceur
 Une action mécanique
 Une action réflexe
 Le système nerveux, un rôle central - Mécanisme de l’action antalgique
 Une action psychique
 L’effet placebo - Comment démontrer l’efficacité de l’ostéopathie ? - S’appuyer sur des résultats concrets
 Une science médicale à l’écoute du corps
La consultation chez l’ostéopathe  
 Les questions de l’ostéopathe
 Établir des liens - Entorse de la cheville et douleurs du bas du dos - troubles de la mastication et douleurs du cou
 L’observation
 La palpation
 L’examen de la mobilité globale
 Évaluer l’intense de la douleur - Le schéma de la douleur - Localiser la douleur
 Les quatre manœuvres de l’examen des vertèbres
 L’examen des tissus à distance
 La colonne vertébrale - Le syndrome cellulo,téno-myalgique - Diagnostiquer le syndrome irritatif cellulo-teno-myalgique
VOTRE MÉMO
 Les souffrances masquées - Des examens complémentaires
VOTRE MÉMO
Traitement : les différentes techniques utilisées
 Les mobilisations articulaires
 Libérer le mouvement - Le traitement général ostéopathique TGO
 Les tractions articulaires
 Des vertus antalgiques
 Les manipulations articulaires
 Qu’est-ce qu’une manipulation ? - Comment s’effectue la manipulation ? - Quelles sont les différentes étapes de la manipulation ? - La séance de manipulation - Le principe de la non-douleur prime - Le bruit de craquement
 Les techniques musculaires
 Détendre - Traiter les tensions musculaires - Les bases du fonctionnement musculaire - Les techniques musculaires d’étirement passif - La technique myotensive - La technique de mise en raccourcissement musculaire - Pour comprendre le bien-fondé du raccourcissement musculaire
 Les techniques de reboutement
 Libérer les tensions - En pratique
VOTRE MÉMO
SE SOIGNER PAR L’OSTÉOPATHIE
Les indications de l’ostéopathie   
 Conseil : n’attendez pas trop longtemps avant de consulter un ostéopathe
 Les douleurs du dos
 Les douleurs de cou (ou douleurs cervicales) - Les douleurs du dos - Les douleurs du bas du dos (ou douleurs lombaires) - Les douleurs de côtes - Les douleurs de coccyx
 Les douleurs de nerfs
 La sciatique - La cruralgie - La névralgie cervico-brachiale - La névralgie d’Arnold
 La souffrance des articulations périphériques
 Les entorses bénignes - Les entorses graves - La raideur des articulations, l’arthrose - Les tendinites
 Les pathologies ORL, de la tête et de la mâchoire
 Les maux de tête (ou céphalées) - L’ostéopathie en soutien du traitement de la migraine - Les sensations vertigineuses - Les acouphènes - Les rhinites, sinusites et otites - Les dysfonctions de l’articulation de la mandibule
 Les pathologies digestives
 Les ballonnements et les flatulences - Les colites - La hernie hiatale, le reflux gastro-œsophagien - Les troubles du foie et de la vésicule biliaire
 Les pathologies génitales et urinaires
 La cystite - L’incontinence urinaire - La pathologie prostatique - Les pathologies gynécologiques
 Les douleurs lors des rapports sexuels
 Le nourrisson et l’enfant
 La femme enceinte
 Une préparation à la naissance - Des techniques sans danger
 Le sportif
Aspects pratiques de l’ostéopathie  
 Un programme de soins personnalisés
 Un bilan complémentaire si nécessaire - Des techniques adaptées
 Combien de séances d’ostéopathie ?
 Pour un trouble courant - Pour un trouble sérieux - Fréquence des séances
 Quels résultats attendre de l’ostéopathie ?
 Pour un problème récent - Pour une pathologie chronique
 Quelles sont les réactions possibles au traitement ostéopathique ?
 Des effets secondaires bénéfiques - Des effets secondaires corporels - Des effets secondaires indésirables - En cas de réactions douloureuses - Les réactions de compensation
 Quels sont les risques possibles de l’ostéopathie
 Des risques faibles - La sécurité des manipulations 129 Quelles peuvent être les complications ?
 Les complications sont très rares
 Quelles sont les contre-indications à l’ostéopathie ?
 Contre-indications relatives et absolues - La grossesse est-elle une contre-indication ? - Des contre-indications particulières
  Charte de qualité
Les dix questions les plus courantes sur l’ostéopathie  
 Vos questions
Les autres médecines manuelles   
 La chiropraxie
 Retrouver l’alignement vertébral - Les éléments thérapeutiques - Les indications et les contre-indications - En pratique
 L’étiopathie
 En pratique
 La méthode Mézières
 A la base, les (haines musculaires - En pratique
 Le Rolfing
 Améliorer la posture d’ensemble du corps - En pratique
 Le shiatsu et l’acupression
 Une thérapie pour l’ensemble du corps - Actif sur les troubles chroniques - En pratique - Acupression, une méthode d’automassage
SOULAGER SOI-MÊME SES DOULEURS
Bien respirer avant tout  
 Respiration et prévention
 Pour apprendre à respirer correctement
 La respiration utile contre le stress
Les exercices d’auto-ostéopathie  
Comment ces exercices peuvent-ils vous aider ?
 Le dos - Le cou - La hanche - Le genou - L’épaule - Le coude - Le poignet - Les doigts
Conclusion  
 Que soigne l’ostéopathie ?
Carnet d’adresses  
 Ostéopathie - Autres médecines manuelles
Références bibliographiques  
Remerciements